Az 5. legjobb és legegyszerűbb bőrápolás tipp tavaszra
Itt a tavasz! Ez már biztos! Egy jó háziasszonynak mi jut ilyenkor legelőször az eszébe? Itt az ideje a tavaszi nagytakarítást elkezdeni!
Igen ám, de mi a helyzet bőrünkkel? Tavasszal érdemes megejteni bőrünk "nagytakarítását" is, ugyanis most a nedvesség és zsír hiánya jellemzi.
Ugyan az idei tél nem tartott sokáig, de jócskán volt részünk szélsőséges, hirtelen váltakozó időjárásban, ami hidd el nem csak minket viselt meg, de bőrünket is. A tavasz beköszöntével a napok hosszabbra nyúlnak és világosabbak lesznek, a vastag pulóverek visszakerülnek a szekrénybe, s helyettük újra elővesszük a rövid ujjú pólókat, ingeket és blúzokat. Kellemetlennek érezzük, ha ilyenkor – ahogy az egy hosszú tél után lenni szokott – bőrünk száraz, fáradt és szürke. Néhány fogással azonban mindenki újjávarázsolhatja bőrét. Míg a téli hónapok alatt a kinti hideg, a fűtés hője és a fényhiány gyakran próbára teszi, tavasszal különösen nagy szüksége van bőrünknek az ápolásra, hogy ismét fitt formába kerüljön.
Íme az 5 legjobb és legegyszerűbb arc- és bőrápolási tippünk számodra!
1. Tisztító peeling a tavaszi bőrre
Sok elhalt bőr gyűlt össze a tél folyamán, ezért első lépésként alkalmazz egy gyengéd hámlasztót (peelinget), hogy bőröd megtisztuljon. Azonban figyelj arra, hogy a "radír" darabkák ne legyenek túl durvák. Csinálj házilag gyorsan egy ápoló peelinget három evőkanál barna cukorból és 4-5 kanál olivaolajból, majd óvatosan „tapogató” mozdulatokkal vidd fel arcodra. Hagyd rajta néhány percig, majd langyos vízzel öblögesd le. A bőröd felülete így sima és érzékeny lesz. Kínálatunkban azonban szerepelnek kész bőrradírok is, szívesen ajánljuk!
kép: beautyressort.de
2. Nedvességfakasztó maszk
Mint a frissen ültetett növényeket, árazd el folyadékkal bőrödet is. Egy több percig arcodon lévő maszkkal könnyedén olthatod arcod szomját. Van rá egy egyszerű, de annál hatékonyabb receptünk, amelynek összetevőt valószínűleg megtalálja otthon is. Keverj össze két evőkanál túrót (a legjobb a 40% zsírtartalmú) egy evőkanál mézzel és olivaolajjal. Az így elkészített maszkot hagyd 20 percig az arcodon, majd utána alaposan mosd le bő vízzel. Szívesen ajánljuk arcmaszkjainkat is!
kép: jolie.de
3. Igyál sokat!
Nem csak anyagcserénk kielégítő működése miatt fontos a sok folyadék. A méreganyagok is hamarabb távoznak szervezetünkből ezáltal bőrünk is javul. Átlagosan igyunk 2 liter folyadékot naponta, sportolók 3-4 litert, kávé és alkohol nem számít bele.
kép: authoritynutrition.com
4. Vitamindús táplálkozás
Természetesen mindig figyelni kell a kiegyensúlyosott, vitamindús és ásványianyagban gazdag étkezésre, de ezekre a bőr regenerációjához és védelméhez tavasszal különösképp szükség van. Nyúlj többször a gyümölcsös kosárhoz, fogyassz minél több déli gyümölcsöt, mint például kiwit, mangót vagy ananászt, melyek kicsattannak vitalomtartalmuktól, ezáltal bőröd is egészséges és életteli lesz.
kép: herba-shake.de
5. Kényeztető tejfürdő
Az egész testedet száraznak érzed? Akkor neked egy kényeztető fürdésre van szükséged. A folyó vízben keverj el 2 liter írót (a tejszínből készíthető vaj mellékterméke) valamint 3 evőkanál mézet. Szálj be a kádba, a víz legyen kb. 37 fokos és élvezd a szépségfürdőt, mint Kleopátra! A bőröd ismét ruganyos és finom tapintású lesz. Oldalunkon is találhatsz fürdőtejeket!
kép: asklubo.com
Mit tehetünk még a bőrünkért?
- Lehetőség szerint végezzünk rendszeresen valamilyen testmozgást a szabad levegőn, legyen az reggeli torna nyitott ablaknál, séta, kerékpározás, vagy más.
- Kerüljük a stresszt, napirendünkben legyen helye rendszeres kikapcsolódásnak.
- Gondoskodjunk kiadós, pihentető alvásról.
- Amennyire lehet, kerüljük a közvetlen napsütést, vagy védjük a bőrünket megfelelő öltözettel, fejfedővel és napozószerekkel.
A szép látványnál is fontosabb, hogy a bőr optimálisan töltse be funkcióját, testünk legnagyobb szerveként ugyanis sok feladata van. Védelmet nyújt a szervezet számára a kórokozók ellen, véd a nap sugaraitól, a túlhevüléstől és a kiszáradástól, segíti a vérkeringés és a testhő szabályozását és lehetővé teszi számunkra a tapintást és az érzékelést.
Kellemes Napsütést!
blog comments powered by Disqus