Őszi bőrápolási tippek
Délutánonként még vissza-vissza idézi a napocska az idei forró nyarunkat, de letagadni már nem lehet. Itt az ősz. Mostanában már igen jellemző, hogy nincsenek átmenetek az évszakok között, hirtelen jön a meleg, aztán észre sem vesszük, de a 40 fokot gyorsan felváltja az hideg, szeles ősz, reggelente pedig a hőmérséklet már alulról súrolja a 20 Celsiust.
Ez bőrünknek épp oly meglepő, mint tudatunknak, ezért nagyon fontos, hogy kellő ápolást és védelmet nyújtsunk számára. Aki napközben mindig talpon van és kevesebb ideje jut magára, talán a hosszabb estéknek köszönhetően egy kicsit visszahúzódik és több időt szentel egészségére.
Megosztunk veled 8 hasznos praktikát, ami segít, hogy ebben az évszakban is toppon legyen bőröd és te magad is!
1. A hideg ellen védekező bőrünk hamar kiszárad, ezért ilyenkor kiemelten fontos, hogy megfelelő nedvességtartalommal lássuk el. Rövid ideig tartó tusolás után azonnal használj minőségi testápolót, a nedves bőr hamarabb felveszi a testápoló összetevőit.
A sáfrány – és bogáncsolaj visszazsírosító hatással azonnali rugalmasságot biztosít a bőrnek. Masszírozz bőrödbe egy kupaknyit belőle, mielőtt bekennéd magadat testápolóval.
Fotó: maroundpartner.com
Keverd össze egy kevés mézzel és tömjénolajjal, majd vidd fel nedves arcbőrödre. Beszívva bőröd azonnal élettelibb és simább lesz.
Fotó: kaziyaz.deviantart.com
3. Az ajkak nem rendelkeznek bőr alatti zsírszövettel, ezért egy kis szél is már hamar kiszárítja. Nagyon fontos a megfelelő ápolása. Egy megfelelő bio ajakbalzsam mellett a méz is segítségére lehet.
Mielőtt bekennéd szádat egy kis mézzel, egy gyors peelinget is alkalmazhatsz rajtuk. Kevés olívaolaj és aprószemcsés tengeri só azonnal eltávolítja a száraz részeket és beindítja a vérkeringést.
Fotó: food.ndtv.com
4. Az ápolatlan körmök azonnal rossz benyomást keltenek. Amikor már nagyon hideg van, előszeretettel használunk kesztyűt, de ez nem helyettesítheti a megfelelő védelmet és ápolást. Avokádóolajat bolondíts meg egy pár csepp teafaolajjal, majd kend be vele körmödet és a körömágyakat, majd hagyd 5 percig hatni.
Útközben is gyakran ápold körmödet és körömágyaidat megfelelő ápolószerrel.
Fotó: bellezdedesignstudios.com
5. Ragyogj a sötét időben is! Ilyenkor kevesebb boldogsághormon termelődik bennünk, ezért is rosszabb a kedvünk, mint nyáron. Biztosan már te is tapasztaltad. De ennek nem kell így lennie. Az úgynevezett „jó kedély” hírvivőanyagok, mint például a Tryptophan hamar felszívódik és a rossz hangulat hamar elillan. Ez az aminósav sok élelmiszerben megtalálható, mint pl. tejtermékekben, halakban és gabonafélékben. Fogyaszd őket rendszeresen!
Fotó: vitamaster.de
6. Míg nyáron számos gyümölcs segített, az immunrendszer erősítését már most erősítenünk kell, hogy felkészüljön szervezetünk a télre. Egy frissen préselt gyümölcslé nem csak az immunrendszert erősíti, hanem a zsírégetésért és a feszes bőrért is felelős. A C-vitamin egy fontos anyag, mely szervezetünkben nagyon sok funkciót támogat. Igyál sok préselt citrusfélét és homoktövis levet!
Fotó: aluna-gena.com
7. Számos tea tartalmaz olyan összetevőket, melyek a bőrre és az egészségre egyaránt jótékony hatással vannak. A zöldteák például a kalóriaégetésben segítenek és energiát biztosítanak, hogy bírd a napi teendőket.
Zöld teánál kimondottan fontos a víz hőmérséklete. Hagyd lehűlni 90 fokra, mielőtt leöntenéd vele a teafüvet, hogy megmaradjanak benne az értékes hatóanyagok.
Fotó: perfect-diet.net
8. Öltözz fel melegen és irány a természet pároddal vagy barátnőddel! Csodáljátok végig a fákat és azok ezer színű leveleit, hát nem gyönyörűek? Érezd jól magad, mosolyogj és gondolj arra, minél többet nevetsz, annál jobb. Egy év alatt 2 kilót is le lehet adni puszta nevetéssel. Jól hangzik igaz?
Fotó: smilesmoderndental.com
Ezek a praktikák mind hozzásegítenek, hogy sugárzóan gyönyörű legyél ősszel is, de ne feledd, az igazi szépség belülről fakad!
Vannak saját receptjeid a hideg ellen? Oszd meg velünk és másokkal!
blog comments powered by Disqus